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Avis
Développement personnel
Roth Didier
⭐⭐⭐⭐⭐
26/02/2026 14:05
Réveille-toi et BRILLE: Je lâche prise et je repars de moi pour mieux avancer !
Auteur : Lila Saïdane (
BRILLE est une invitation à souffler, à relâcher la pression et à reprendre ton pouvoir intérieur.
Pas en changeant qui tu es, mais en redevenant pleinement toi.
Ce livre parle de toi, de cette part de toi qui en a marre de se juger, de douter, de courir après la validation des autres.
Page après page, tu apprendras à te libérer de ces réflexes de contrôle, à écouter ce que tu ressens vraiment, et à faire la paix avec tes émotions (même celles que tu préfères éviter…)
Comment ce livre aborde le lâcher-prise
Contrairement aux guides “feel good” qui t’expliquent quoi faire pour aller mieux, BRILLE t’invite à ne plus “faire”, mais à "être". À travers une écriture sincère, bienveillante et légèrement sarcastique, l’auteure t’accompagne dans un voyage intérieur où l’on parle de culpabilité, perfectionnisme, amour de soi et autonomie émotionnelle sans chichis ni clichés.
Ce que tu vas apprendre (ou plutôt, désapprendre) :
À laisser tomber la perfection sans te sentir en échec
Pas en changeant qui tu es, mais en redevenant pleinement toi.
Ce livre parle de toi, de cette part de toi qui en a marre de se juger, de douter, de courir après la validation des autres.
Page après page, tu apprendras à te libérer de ces réflexes de contrôle, à écouter ce que tu ressens vraiment, et à faire la paix avec tes émotions (même celles que tu préfères éviter…)
Comment ce livre aborde le lâcher-prise
Contrairement aux guides “feel good” qui t’expliquent quoi faire pour aller mieux, BRILLE t’invite à ne plus “faire”, mais à "être". À travers une écriture sincère, bienveillante et légèrement sarcastique, l’auteure t’accompagne dans un voyage intérieur où l’on parle de culpabilité, perfectionnisme, amour de soi et autonomie émotionnelle sans chichis ni clichés.
Ce que tu vas apprendre (ou plutôt, désapprendre) :
À laisser tomber la perfection sans te sentir en échec
Avis
Voici mon retour sur le guide pratique de Lila Saïdane "Réveille-toi et BRILLE: Je lâche prise et je repars de moi pour mieux avancer !
Guide pratique exhaustif qui donne de nombreux conseils pour aller de l'avant, se sentir mieux, sans jamais tomber dans le jugement. Un livre ponctué d'anecdotes, de petits exercice… s, d'un éclairage permettant de trouver à chaque obstacles et difficultés une petite lueur d'optimisme que chacun peut faire grandir à son rythme.
Chaque chapitre peut permettre d'avancer, de porter un espoir, de se sentir mieux et ce sans besoin d'abattre des montagnes.
Les illustrations précédant chaque chapitre sont top également.
https://www.amazon.fr/R%C3%A9veille-toi-BRILLE-l%C3%A2che-repars-avancer/dp/B0FZFSQWQY/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8
Guide pratique exhaustif qui donne de nombreux conseils pour aller de l'avant, se sentir mieux, sans jamais tomber dans le jugement. Un livre ponctué d'anecdotes, de petits exercice… s, d'un éclairage permettant de trouver à chaque obstacles et difficultés une petite lueur d'optimisme que chacun peut faire grandir à son rythme.
Chaque chapitre peut permettre d'avancer, de porter un espoir, de se sentir mieux et ce sans besoin d'abattre des montagnes.
Les illustrations précédant chaque chapitre sont top également.
https://www.amazon.fr/R%C3%A9veille-toi-BRILLE-l%C3%A2che-repars-avancer/dp/B0FZFSQWQY/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8
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